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- 3月
- 2024年
- [學習園地] 提升愛肝意識 讓“沉默的器官”開口說話
- ? ? ? 2024年3月18日，我們迎來了第24個全國愛肝日。 ? ? ? 全國愛肝日（National protectliverday，NPLD），在我國乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病發病率逐年上升，人民健康面臨嚴重威脅情景下，為集中各種社會力量，發動群眾，廣泛開展預防肝炎肝病科普知識宣傳，保障人民身體健康而設立的。? ? ? ? 肝臟是人體中最大的消化…
- 1月
- 2024年
- [學習園地] 大寒，需要注意什么？
- ? ? ? 今年的公歷1月20日是我國二十四節氣的大寒節氣，這是一年二十四節氣中的最后一個節氣，也是一年中最寒冷的時期。 ? ? ? 民間流傳說：“大寒，大寒，抱成一團”，足以見得大寒節氣的寒冷。在大寒這一時期，氣溫通常非常低，容易導致人體的血管收縮，從而增加高血壓患者的心血管系統負擔。 寒冷天氣對于高血壓患者的影響 ? ? ? 一般來說，氣溫每下降1℃…
- 1月
- 2024年
- [學習園地] 世界強化免疫日||關愛身體，增強免疫力
- 照顧好自己 ? ? ? 12月15日是“世界強化免疫日”。它的設立最初是為了消滅脊髓灰質炎（又稱小兒麻痹癥），但在脊髓灰質炎已經完全可控的今天，這一衛生日存在的意義是提醒全民應繼續重視免疫。 ? ? ? 在面對支原體、新冠流感等病毒威脅時，免疫力成為我們身體最可靠的守護者，幫助我們抵抗各種病菌的侵襲，保持身體健康。在世界強化免疫日到來之際，讓我們了解免疫知識，共同守護健康和幸福。 …
- 1月
- 2024年
- [學習園地] 關愛糖尿病患者健康||關注糖尿病并發癥
- 事實提要 ? ? ? 糖尿病患者人數從1980年的1.08億上升至2014年的4.22億。低收入和中收入國家的患病率上升速度高于高收入國家。 ? ? ? 糖尿病是失明、腎衰竭、心臟病發作、中風和下肢截肢的主要病因。 ? ? ? 2000年至2019年期間，糖尿病導致的死亡增加了3%。 ? ? ? 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的腎臟疾病估計造成200萬人死亡。 …
- 11月
- 2023年
- [學習園地] 腸胃小問題，健康大隱患
- ? ? ? 生活節奏加快，導致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見的一類消化道疾病，可發生在各個年齡階段，多表現出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發因素很多，其中，現代人群不規律的飲食生活習慣、幽門螺桿菌感染是引發潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門螺桿菌是1983年由Ro…
- 10月
- 2023年
- [學習園地] 雙節狂歡，如何護好你的胃
- ? ? ? 常言說“十人九胃”，胃病在臨床上發病率較高，很多人都有胃不舒服的體驗，輕者如胃痛、胃脹、惡心、嘔吐，重者可能會出現萎縮性胃炎、胃潰瘍等。胃病除了正確的治療用藥外，日常養護也很重要，很多胃病往往都是因為日常生活不注意，日積月累而導致的。 【胃有八怕，你犯了幾條？】 ? ? ? 01怕亂 ? ? ? 胃是一個嚴格遵守時間表的器官，胃液的分…
- 10月
- 2023年
- [學習園地] 年年逢重陽，歲歲皆愛老
- ? ? ? 每年的農歷九月初九是我國的傳統節日重陽節，也稱為“老人節”，我們要關愛老年人，更要關注老年人的健康。重陽節正逢秋冬交替，老年人要多留意血壓變化。在老年人中，高血壓是常見的慢性疾病。隨著年齡的增長，血管彈性減弱和動脈硬化的發展會導致血壓升高。 老年高血壓的特點 ? ? ? ?1.單純收縮期高血壓（收縮壓≥140mmHg，舒張壓＜90mmHg）多見。近年研究證實，這…
- 9月
- 2023年
- [學習園地] 世界肝炎日，護肝快一步
- ? ? ? 每年的7月28日是世界肝炎日。今年的7月28日是第十三個“世界肝炎日”，今年世界肝炎日的主題是“堅持早預防，加強檢測發現，規范抗病毒治療”。在最新統計數據中顯示，我國各類肝臟疾病的患者達到了4億多人，肝臟疾病已經成為了危及人們健康的最普遍疾病。 ? ? ? 01“世界肝炎日”的由來 ? ? ? 第一屆世界肝炎認知日宣傳活動于2004年10月1日在比利時布魯塞爾舉行，主要…
- 8月
- 2023年
- [學習園地] 腸胃小問題，健康大隱患
- ? ? ? 生活節奏加快，導致胃病患者增多。胃潰瘍、十二指腸潰瘍是我們常見的一類消化道疾病，可發生在各個年齡階段，多表現出腹部疼痛癥狀。這兩種消化道潰瘍的引發因素很多，其中，現代人群不規律的飲食生活習慣、幽門螺桿菌感染是引發潰瘍的重要因素。 ? ? ? 在十二指腸潰瘍患者中，幽門螺桿菌的檢出率約為90%，在胃潰瘍患者中幽門螺桿菌的檢出率為70%～80%。幽門螺桿菌是1983年由Ro…
- 7月
- 2023年
- [學習園地] “低頭族”注意了：當心高血壓盯上你！
- ? ? ? 經常低頭玩手機有可能會引發“高血壓癥狀”。 ? ? ? 當你看到這篇文章時，你看手機多久了，10分鐘？半小時？還是半天？ ? ? ? 高科技在給人們帶來溝通便捷的同時，也將一種“新鮮病”——手機依賴癥“捆綁銷售”給了現代人。 ? ? ? 【“手機依賴癥”自查開始】 ? ? ? 每天早晨睜眼第一件事，就是拿起手機看微博、微信有沒有新消息。 ?…
- 7月
- 2023年
- [學習園地] 專屬端午的養生攻略，速看！
- ? ? ? 端午，又稱端陽，與春節、清明和中秋并稱為中國四大傳統節日。端午節要插艾條，喝雄黃酒，戴香囊，還要摘取蘭草煎湯沐浴，又稱“浴蘭節”。 ? ? ? 端午節到了，送你一份超全的端午養生攻略，起居以養陽氣，飲食以調氣血，運動以防疾病，中草藥以避毒祛邪，祝愿朋友們端午安康！ ? ? ? 端午節，健康養生要做好以下三點: ? ? ? 01夜臥早起，養陽氣 ? ? ?…
- 5月
- 2023年
- [學習園地] 鹽分攝入過多，小心血壓升高
- ? ? ? 鹽是高血壓重要的環境因素之一，高鹽攝入增加心血管疾病風險，限鹽已成為國內外高血壓防控的重要措施。鹽敏感性是關聯鹽與高血壓的遺傳基礎，也是原發性高血壓的一種中間表型。 ? ? ? GenSalt 研究對我國6省1906名農村受試者進行慢性鹽負荷試驗，發現有高達39%的受試者為鹽敏感者，女性（特別是45歲以上）鹽敏感者多于男性。鹽負荷后，鹽敏感者血壓升高明顯，鹽不敏感者或鹽抵抗者血壓…